అధిక బరువుతో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుందా?.. వంధ్యత్వం తప్పదా?
- పురుషుల్లో స్పెర్మ్ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే ఊబకాయం
- టెస్టోస్టెరాన్‌ను తగ్గించి స్పెర్మ్ నాణ్యతను దెబ్బతీసే అధిక కొవ్వు
- శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం కూడా సంతానోత్పత్తికి అవరోధంగా మారే అవకాశం
- అధిక బరువు ఉన్న అందరిలోనూ వంధ్యత్వం రాకపోవచ్చంటున్న నిపుణులు
ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే, ఈ అధిక బరువు పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా? ఇది తప్పనిసరిగా వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుందా? అనే సందేహాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. ఊబకాయం పురుషుల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందన్నది నిజమే అయినా, అది కచ్చితంగా వంధ్యత్వానికి కారణం కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. పూణేలోని రూబీ హాల్ క్లినిక్‌కు చెందిన ఫెర్టిలిటీ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ తేజస్ గుండేవార్ ఈ అంశంపై పలు కీలక విషయాలు వెల్లడించారు.
స్పెర్మ్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది?
శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం అధికంగా పేరుకుపోయినప్పుడు, అది పురుష హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుస్తుంది. దీనివల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయులు తగ్గి, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది. ఇది స్పెర్మ్ సాంద్రత, వాటి కదలిక (మోటిలిటీ), ఆకారం (మార్ఫాలజీ) వంటి వాటిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది స్పెర్మ్ డీఎన్‌ఏ ఫ్రాగ్మెంటేషన్‌కు కూడా కారణమవుతుందని డాక్టర్ తేజస్ వివరించారు.
సాధారణంగా వృషణాల్లో (టెస్టిస్) స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి శరీర సాధారణ ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అవసరం. అయితే, ఊబకాయం వల్ల పొట్ట, తొడల చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం, శారీరక శ్రమ లేని జీవనశైలి కారణంగా స్క్రోటల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ పెరిగిన వేడి స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను దెబ్బతీస్తుంది. ఇవే కాకుండా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, టైప్-2 డయాబెటిస్, అంగస్తంభన సమస్యలు (ఎరెక్టైల్ డిస్‌ఫంక్షన్) వంటివి కూడా సంతానోత్పత్తికి అడ్డంకులుగా మారవచ్చు.
వంధ్యత్వం తప్పనిసరి కాదు
అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న ప్రతి పురుషుడిలో వంధ్యత్వం వస్తుందని చెప్పలేమని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. సంతానోత్పత్తి అనేది వయసు, జన్యుపరమైన అంశాలు, జీవనశైలి, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వంటి అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఊబకాయం కేవలం ఒక ప్రమాద కారకం మాత్రమేనని గుర్తించాలి.
పరిష్కారం ఏమిటి?
ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం వంటివి తప్పనిసరి. అలాగే ధూమపానం, అధికంగా మద్యం తాగడానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా, పిల్లల కోసం ప్లాన్ చేసుకునే ముందే పురుషులు తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం వారి పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
స్పెర్మ్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది?
శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం అధికంగా పేరుకుపోయినప్పుడు, అది పురుష హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుస్తుంది. దీనివల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయులు తగ్గి, స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది. ఇది స్పెర్మ్ సాంద్రత, వాటి కదలిక (మోటిలిటీ), ఆకారం (మార్ఫాలజీ) వంటి వాటిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది స్పెర్మ్ డీఎన్‌ఏ ఫ్రాగ్మెంటేషన్‌కు కూడా కారణమవుతుందని డాక్టర్ తేజస్ వివరించారు.
సాధారణంగా వృషణాల్లో (టెస్టిస్) స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి శరీర సాధారణ ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అవసరం. అయితే, ఊబకాయం వల్ల పొట్ట, తొడల చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం, శారీరక శ్రమ లేని జీవనశైలి కారణంగా స్క్రోటల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ పెరిగిన వేడి స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను దెబ్బతీస్తుంది. ఇవే కాకుండా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, టైప్-2 డయాబెటిస్, అంగస్తంభన సమస్యలు (ఎరెక్టైల్ డిస్‌ఫంక్షన్) వంటివి కూడా సంతానోత్పత్తికి అడ్డంకులుగా మారవచ్చు.
వంధ్యత్వం తప్పనిసరి కాదు
అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న ప్రతి పురుషుడిలో వంధ్యత్వం వస్తుందని చెప్పలేమని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. సంతానోత్పత్తి అనేది వయసు, జన్యుపరమైన అంశాలు, జీవనశైలి, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వంటి అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఊబకాయం కేవలం ఒక ప్రమాద కారకం మాత్రమేనని గుర్తించాలి.
పరిష్కారం ఏమిటి?
ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం వంటివి తప్పనిసరి. అలాగే ధూమపానం, అధికంగా మద్యం తాగడానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా, పిల్లల కోసం ప్లాన్ చేసుకునే ముందే పురుషులు తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం వారి పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
