Sara Tendulkar: ఆ సమస్య నా జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపింది: సారా టెండూల్కర్
- తన పీసీఓఎస్ ఆరోగ్య సమస్యపై స్పందించిన సారా టెండూల్కర్
- శారీరకంగా, మానసికంగా తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడ్డానని వెల్లడి
- బరువు పెరగడం, మొటిమలు, జుట్టు రాలడం వంటి లక్షణాలతో పోరాటం
- ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొన్నట్లు స్పష్టం
- ఆహార నియమాలు, యోగాతో సమస్యను అధిగమిస్తున్నట్లు వెల్లడి
- ఈ సమస్యపై మహిళల్లో అవగాహన పెంచడమే తన లక్ష్యమంటూ ఉద్ఘాటన
క్రికెట్ దిగ్గజం సచిన్ టెండూల్కర్ కుమార్తెగా, సోషల్ మీడియాలో ఫిట్నెస్ ఐకాన్గా ఎంతో మందికి సుపరిచితురాలైన సారా టెండూల్కర్, తన వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించిన ఒక కీలక విషయాన్ని బయటపెట్టింది. తను పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పీసీఓఎస్) అనే ఆరోగ్య సమస్యతో చాలా కాలంగా బాధపడుతున్నానని, అది తన జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిందని వెల్లడించింది. మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల తలెత్తే ఈ సమస్య గురించి తన అనుభవాలను పంచుకుంటూ, తోటి మహిళల్లో అవగాహన పెంచే ప్రయత్నం చేసింది.
ఈ సందర్భంగా సారా మాట్లాడుతూ, "పీసీఓఎస్ నా జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసింది. మొదట్లో ఈ సమస్య గురించి నాకు పెద్దగా అవగాహన లేదు. కానీ క్రమంగా నా శరీరం, మానసిక ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసంపై ఇది తీవ్రమైన ముద్ర వేసింది" అని తెలిపింది. ఈ సమస్య కారణంగా తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందులను ఆమె వివరించింది. సక్రమంగా లేని రుతుక్రమం, ఎంత ప్రయత్నించినా నియంత్రణలోకి రాని బరువు, మొటిమలు, జుట్టు రాలడం వంటి శారీరక లక్షణాలు తనను ఎంతగానో ఇబ్బంది పెట్టాయని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. ఫిట్నెస్ పట్ల ఎంతో శ్రద్ధ చూపే తనకు, వర్కౌట్లు చేసినా ఫలితం కనిపించకపోవడం చాలా నిరాశకు గురిచేసిందని ఆవేదన వ్యక్తం చేసింది.
శారీరక సమస్యలతో పాటు, పీసీఓఎస్ వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి గురించి కూడా సారా ప్రస్తావించింది. "ఈ సమస్య వల్ల నాలో ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి లక్షణాలు కనిపించాయి. సోషల్ మీడియాలో ఎప్పుడూ ఫిట్గా, ఆనందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడి నన్ను మరింత కుంగదీసింది. అయితే, ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించి, సరైన చికిత్స తీసుకోవడం ప్రారంభించాకే నాలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగింది" అని ఆమె వివరించింది.
ప్రస్తుతం తాను సరైన జీవనశైలితో ఈ సమస్యను అధిగమిస్తున్నానని సారా టెండూల్కర్ తెలిపింది. సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా యోగా, వ్యాయామం చేయడం, ధ్యానం వంటివి తనకు ఎంతగానో సహాయపడ్డాయని చెప్పింది. పీసీఓఎస్తో బాధపడుతున్న మహిళలు తమ సమస్యను దాచుకోకుండా ధైర్యంగా ఇతరులతో పంచుకోవాలని, అవసరమైన వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని ఆమె సూచించింది.
ఈ సందర్భంగా సారా మాట్లాడుతూ, "పీసీఓఎస్ నా జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసింది. మొదట్లో ఈ సమస్య గురించి నాకు పెద్దగా అవగాహన లేదు. కానీ క్రమంగా నా శరీరం, మానసిక ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసంపై ఇది తీవ్రమైన ముద్ర వేసింది" అని తెలిపింది. ఈ సమస్య కారణంగా తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందులను ఆమె వివరించింది. సక్రమంగా లేని రుతుక్రమం, ఎంత ప్రయత్నించినా నియంత్రణలోకి రాని బరువు, మొటిమలు, జుట్టు రాలడం వంటి శారీరక లక్షణాలు తనను ఎంతగానో ఇబ్బంది పెట్టాయని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. ఫిట్నెస్ పట్ల ఎంతో శ్రద్ధ చూపే తనకు, వర్కౌట్లు చేసినా ఫలితం కనిపించకపోవడం చాలా నిరాశకు గురిచేసిందని ఆవేదన వ్యక్తం చేసింది.
శారీరక సమస్యలతో పాటు, పీసీఓఎస్ వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి గురించి కూడా సారా ప్రస్తావించింది. "ఈ సమస్య వల్ల నాలో ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి లక్షణాలు కనిపించాయి. సోషల్ మీడియాలో ఎప్పుడూ ఫిట్గా, ఆనందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడి నన్ను మరింత కుంగదీసింది. అయితే, ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించి, సరైన చికిత్స తీసుకోవడం ప్రారంభించాకే నాలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగింది" అని ఆమె వివరించింది.
ప్రస్తుతం తాను సరైన జీవనశైలితో ఈ సమస్యను అధిగమిస్తున్నానని సారా టెండూల్కర్ తెలిపింది. సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా యోగా, వ్యాయామం చేయడం, ధ్యానం వంటివి తనకు ఎంతగానో సహాయపడ్డాయని చెప్పింది. పీసీఓఎస్తో బాధపడుతున్న మహిళలు తమ సమస్యను దాచుకోకుండా ధైర్యంగా ఇతరులతో పంచుకోవాలని, అవసరమైన వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని ఆమె సూచించింది.
