పొగతాగకపోయినా లంగ్ క్యాన్సర్.. ఇంట్లో ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా?
- పొగతాగని వారిలో పెరుగుతున్న ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులు
- వంటగదిలో వెలువడే పొగతో మహిళలకు అధిక ప్రమాదం
- మూసి ఉన్న గదుల్లో దోమల బత్తీల వాడకం అత్యంత ప్రమాదకరం
- కట్టెల పొయ్యి, పిడకల పొగ కూడా క్యాన్సర్కు ఒక ప్రధాన కారణం
- బయటి వాయు కాలుష్యం ఇంట్లోకి చేరడంతోనూ పెరుగుతున్న ముప్పు
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణం పొగతాగడమే అయినా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ అలవాటు లేని వారిలో కూడా ఈ వ్యాధి కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. సురక్షితం అనుకునే మన ఇంట్లోని వాతావరణంలోనే ఇందుకు కారణమైన అనేక ప్రమాదకర అంశాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నమోదయ్యే లంగ్ క్యాన్సర్ కేసుల్లో దాదాపు 25 శాతం పొగతాగని వారిలోనే ఉంటున్నాయి. తూర్పు ఆసియా దేశాల్లో ఈ సంఖ్య 50 శాతం వరకు ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.
మన ఇళ్లలో రోజూ చేసే పనులే ఈ ముప్పునకు కారణమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా వంటగదిలో అధిక వేడి మీద వంట చేయడం, నూనెలో వేయించడం, తాలింపు పెట్టడం వంటివి చేసేటప్పుడు నూనె నుంచి వచ్చే పొగలో సూక్ష్మ రేణువులు, క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే రసాయనాలు ఉంటాయి. సరైన గాలి, వెలుతురు లేని కిచెన్లో దీర్ఘకాలం పాటు వంట చేసే మహిళల్లో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. వంటగదిలో వెంటిలేషన్ మెరుగుపర్చుకోవడం ద్వారా ఈ ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
అలాగే, ఇళ్లలో సాధారణంగా వాడే దోమల బత్తీలు కూడా అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి. వీటిని గంటల తరబడి, ముఖ్యంగా తలుపులు మూసి ఉన్న గదుల్లో కాల్చడం వల్ల వెలువడే పొగలో సిగరెట్ పొగలో ఉండే హానికరమైన రసాయనాలకు సమానమైనవి కొన్ని ఉంటాయి. దోమల బత్తీలను రోజూ వాడేవారిలో, వాడని వారితో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ముప్పు చాలా ఎక్కువగా ఉంటున్నట్లు పరిశోధనల్లో తేలింది. పొగతాగే వారితో పాటు ఈ బత్తీల పొగను పీల్చడం వల్ల ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.
భారత్ వంటి దేశాల్లో, ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కట్టెల పొయ్యి, పిడకలు, వ్యవసాయ వ్యర్థాలను వంట కోసం వాడటం ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తోంది. సరైన గాలి ప్రసరణ లేని ఇళ్లలో ఈ పొగను పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులతో పాటు ఇతర శ్వాసకోశ క్యాన్సర్ల బారిన పడుతున్నారు. మరోవైపు నగరాల్లో బయటి వాయు కాలుష్యం కూడా ప్రమాదకరంగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రమాణాలను మించి నమోదవుతున్న PM2.5 వంటి సూక్ష్మ ధూళి కణాలు ఇళ్లలోకి ప్రవేశించి క్యాన్సర్కు కారణమవుతున్నాయి. వీటిని గ్రూప్ 1 క్యాన్సర్ కారకంగా అంతర్జాతీయ క్యాన్సర్ పరిశోధన ఏజెన్సీ వర్గీకరించింది.
వీటితో పాటు ఇళ్ల కింది అంతస్తుల్లోకి భూమి నుంచి వచ్చే రాడాన్ గ్యాస్, పూజల కోసం వాడే అగరుబత్తీల పొగ, ఇతరులు తాగే సిగరెట్ పొగను పీల్చడం (సెకండ్హ్యాండ్ స్మోక్) వంటివి కూడా ప్రమాద కారకాలే. అయితే, వీటిలో ఏవీ నేరుగా పొగతాగడంతో సమానమైన ప్రమాదాన్ని కలిగించవు. అప్పుడప్పుడు వీటి బారిన పడితే పెద్దగా నష్టం ఉండదు. కానీ, ఏళ్ల తరబడి నిరంతరం ఈ వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల ముప్పు పెరుగుతుంది.
వంటగదిలో మంచి వెంటిలేషన్ ఏర్పాటు చేసుకోవడం, కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం, ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్లు వాడటం, మూసి ఉన్న గదుల్లో దోమల బత్తీల వాడకాన్ని తగ్గించడం, శుద్ధమైన వంట ఇంధనాలకు మారడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను చాలా వరకు నివారించుకోవచ్చు. పొగతాగే అలవాటు లేకపోయినా, దీర్ఘకాలంగా దగ్గు, కారణం లేకుండా ఆయాసం రావడం, కుటుంబంలో ఎవరికైనా లంగ్ క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉండటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
మన ఇళ్లలో రోజూ చేసే పనులే ఈ ముప్పునకు కారణమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా వంటగదిలో అధిక వేడి మీద వంట చేయడం, నూనెలో వేయించడం, తాలింపు పెట్టడం వంటివి చేసేటప్పుడు నూనె నుంచి వచ్చే పొగలో సూక్ష్మ రేణువులు, క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే రసాయనాలు ఉంటాయి. సరైన గాలి, వెలుతురు లేని కిచెన్లో దీర్ఘకాలం పాటు వంట చేసే మహిళల్లో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు పలు అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. వంటగదిలో వెంటిలేషన్ మెరుగుపర్చుకోవడం ద్వారా ఈ ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
అలాగే, ఇళ్లలో సాధారణంగా వాడే దోమల బత్తీలు కూడా అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి. వీటిని గంటల తరబడి, ముఖ్యంగా తలుపులు మూసి ఉన్న గదుల్లో కాల్చడం వల్ల వెలువడే పొగలో సిగరెట్ పొగలో ఉండే హానికరమైన రసాయనాలకు సమానమైనవి కొన్ని ఉంటాయి. దోమల బత్తీలను రోజూ వాడేవారిలో, వాడని వారితో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ముప్పు చాలా ఎక్కువగా ఉంటున్నట్లు పరిశోధనల్లో తేలింది. పొగతాగే వారితో పాటు ఈ బత్తీల పొగను పీల్చడం వల్ల ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.
భారత్ వంటి దేశాల్లో, ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కట్టెల పొయ్యి, పిడకలు, వ్యవసాయ వ్యర్థాలను వంట కోసం వాడటం ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తోంది. సరైన గాలి ప్రసరణ లేని ఇళ్లలో ఈ పొగను పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులతో పాటు ఇతర శ్వాసకోశ క్యాన్సర్ల బారిన పడుతున్నారు. మరోవైపు నగరాల్లో బయటి వాయు కాలుష్యం కూడా ప్రమాదకరంగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రమాణాలను మించి నమోదవుతున్న PM2.5 వంటి సూక్ష్మ ధూళి కణాలు ఇళ్లలోకి ప్రవేశించి క్యాన్సర్కు కారణమవుతున్నాయి. వీటిని గ్రూప్ 1 క్యాన్సర్ కారకంగా అంతర్జాతీయ క్యాన్సర్ పరిశోధన ఏజెన్సీ వర్గీకరించింది.
వీటితో పాటు ఇళ్ల కింది అంతస్తుల్లోకి భూమి నుంచి వచ్చే రాడాన్ గ్యాస్, పూజల కోసం వాడే అగరుబత్తీల పొగ, ఇతరులు తాగే సిగరెట్ పొగను పీల్చడం (సెకండ్హ్యాండ్ స్మోక్) వంటివి కూడా ప్రమాద కారకాలే. అయితే, వీటిలో ఏవీ నేరుగా పొగతాగడంతో సమానమైన ప్రమాదాన్ని కలిగించవు. అప్పుడప్పుడు వీటి బారిన పడితే పెద్దగా నష్టం ఉండదు. కానీ, ఏళ్ల తరబడి నిరంతరం ఈ వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల ముప్పు పెరుగుతుంది.
వంటగదిలో మంచి వెంటిలేషన్ ఏర్పాటు చేసుకోవడం, కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం, ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్లు వాడటం, మూసి ఉన్న గదుల్లో దోమల బత్తీల వాడకాన్ని తగ్గించడం, శుద్ధమైన వంట ఇంధనాలకు మారడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను చాలా వరకు నివారించుకోవచ్చు. పొగతాగే అలవాటు లేకపోయినా, దీర్ఘకాలంగా దగ్గు, కారణం లేకుండా ఆయాసం రావడం, కుటుంబంలో ఎవరికైనా లంగ్ క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉండటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
