సహజ జీవనమే ఆరోగ్యానికి శాశ్వత పునాది: డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణరాజు
- శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం రెండూ ముఖ్యమన్న నిపుణులు
- డిజిటల్ పరికరాల వాడకంలో సమతుల్యం పాటించాలని సూచన
- తిరుపతిలో టీటీడీ, ఆయుష్ ఆధ్వర్యంలో ఆరోగ్య సదస్సు
- యోగ, ప్రకృతి వైద్యంపై ప్రముఖుల ప్రసంగాలు
ప్రకృతికి అనుగుణంగా జీవిస్తూ, శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక సమతుల్యతను సాధించినప్పుడే సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం సాధ్యమవుతుందని ప్రముఖ ప్రకృతి వైద్య నిపుణుడు డా. మంతెన సత్యనారాయణ రాజు పేర్కొన్నారు. ఆధునిక జీవనంలో టెక్నాలజీ వాడకంలో సమతుల్యత పాటించడం కూడా అత్యంత కీలకమని నిపుణులు సూచించారు. తిరుపతిలోని మహతి కళాక్షేత్రంలో ఆయుష్, టీటీడీ సంయుక్త ఆధ్వర్యంలో 'యోగ, ప్రకృతి వైద్యంతో ఆరోగ్య పరిరక్షణ' అనే అంశంపై నిర్వహించిన అవగాహన కార్యక్రమం ఆదివారం ముగిసింది.
ఈ సందర్భంగా డా. మంతెన సత్యనారాయణ రాజు మాట్లాడుతూ, ఆధునిక జీవనశైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, విశ్రాంతి లోపించడం వంటి కారణాలతో ప్రజలు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. సహజమైన ఆహారం, స్వచ్ఛమైన నీరు, శుభ్రమైన గాలి, తగినంత విశ్రాంతి అనే నాలుగు అంశాలను ‘ఆరోగ్య సంజీవని’గా ఆయన అభివర్ణించారు. వ్యాధులు వచ్చిన తర్వాత బాధపడటం కన్నా, ముందు నుంచే సరైన జీవన విధానాన్ని అలవర్చుకోవడం శ్రేయస్కరమని హితవు పలికారు.
బెటర్ లివింగ్ సైన్స్, టెక్నాలజీ అండ్ డిజిటల్ వెల్నెస్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ బాలకృష్ణ మాట్లాడుతూ, శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రాధాన్యం ఇస్తామో, భావోద్వేగ ఆరోగ్యంపైనా అంతే శ్రద్ధ చూపాలని అన్నారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, కోపం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకుని, సానుకూల దృక్పథంతో ముందుకు సాగాలన్నారు. రోజూ కొంత సమయం యోగా, ధ్యానానికి కేటాయించడం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుందని తెలిపారు.
ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు, సోషల్ మీడియా వినియోగంలో సమతుల్యత పాటించడం అత్యవసరమని బాలకృష్ణ సూచించారు. టెక్నాలజీకి అధిక సమయం కేటాయించకుండా కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో గడపడం, ప్రకృతితో మమేకమవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని వివరించారు. శారీరక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ సమతుల్యత, డిజిటల్ వెల్నెస్ అనే మూడింటిని సమన్వయం చేసుకున్నప్పుడే ఆనందమయ జీవితం సాధ్యమని ఆయన స్పష్టం చేశారు.
ఈ కార్యక్రమంలో టీటీడీ సంక్షేమ విభాగం డిప్యూటీ ఈవో శ్రీ ఆనందరాజు, ఎస్వీ యూనివర్సిటీ రిజిస్ట్రార్ శ్రీ భూపతి నాయుడు, ఇతర అధికారులు, టీటీడీ ఉద్యోగులతో పాటు నగర ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొన్నారు.
ఈ సందర్భంగా డా. మంతెన సత్యనారాయణ రాజు మాట్లాడుతూ, ఆధునిక జీవనశైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, విశ్రాంతి లోపించడం వంటి కారణాలతో ప్రజలు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. సహజమైన ఆహారం, స్వచ్ఛమైన నీరు, శుభ్రమైన గాలి, తగినంత విశ్రాంతి అనే నాలుగు అంశాలను ‘ఆరోగ్య సంజీవని’గా ఆయన అభివర్ణించారు. వ్యాధులు వచ్చిన తర్వాత బాధపడటం కన్నా, ముందు నుంచే సరైన జీవన విధానాన్ని అలవర్చుకోవడం శ్రేయస్కరమని హితవు పలికారు.
బెటర్ లివింగ్ సైన్స్, టెక్నాలజీ అండ్ డిజిటల్ వెల్నెస్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ బాలకృష్ణ మాట్లాడుతూ, శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రాధాన్యం ఇస్తామో, భావోద్వేగ ఆరోగ్యంపైనా అంతే శ్రద్ధ చూపాలని అన్నారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, కోపం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకుని, సానుకూల దృక్పథంతో ముందుకు సాగాలన్నారు. రోజూ కొంత సమయం యోగా, ధ్యానానికి కేటాయించడం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుందని తెలిపారు.
ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్లు, సోషల్ మీడియా వినియోగంలో సమతుల్యత పాటించడం అత్యవసరమని బాలకృష్ణ సూచించారు. టెక్నాలజీకి అధిక సమయం కేటాయించకుండా కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో గడపడం, ప్రకృతితో మమేకమవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని వివరించారు. శారీరక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ సమతుల్యత, డిజిటల్ వెల్నెస్ అనే మూడింటిని సమన్వయం చేసుకున్నప్పుడే ఆనందమయ జీవితం సాధ్యమని ఆయన స్పష్టం చేశారు.
ఈ కార్యక్రమంలో టీటీడీ సంక్షేమ విభాగం డిప్యూటీ ఈవో శ్రీ ఆనందరాజు, ఎస్వీ యూనివర్సిటీ రిజిస్ట్రార్ శ్రీ భూపతి నాయుడు, ఇతర అధికారులు, టీటీడీ ఉద్యోగులతో పాటు నగర ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొన్నారు.
