135 నుంచి 89 కిలోలకు.. తన వెయిట్ లాస్ సీక్రెట్ చెప్పిన కేంద్రమంత్రి గడ్కరీ!
- కేంద్ర మంత్రి నితిన్ గడ్కరీ 46 కిలోల బరువు తగ్గిన వైనం
- రోజూ కఠినమైన వ్యాయామంతో 135 కిలోల నుంచి 89 కిలోలకు
- కరోనా సమయంలో స్నేహితుల మరణం తనలో మార్పు తెచ్చిందన్న గడ్కరీ
- ఆరోగ్యమే నిజమైన సంపద అని గుర్తించానని వెల్లడి
- రాత్రి 1 గంటకు పడుకున్నా ఉదయం 7కే వ్యాయామం మొదలు
కేంద్ర రోడ్డు రవాణా, రహదారుల శాఖ మంత్రి నితిన్ గడ్కరీ తన అద్భుతమైన వెయిట్ లాస్ జర్నీ గురించి ఆసక్తికర విషయాలు పంచుకున్నారు. ఒకప్పుడు సుమారు 135 కిలోల బరువు ఉన్న తాను, కఠినమైన క్రమశిక్షణతో ఇప్పుడు 89 కిలోలకు తగ్గినట్లు వెల్లడించారు. దాదాపు 46 కిలోల బరువు తగ్గడానికి రోజూ వ్యాయామం చేయడమే కారణమని ఆయన స్పష్టం చేశారు. కరోనా మహమ్మారి తర్వాత తన ప్రాధాన్యతలు మారాయని, ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం వల్లే ఈ మార్పు సాధ్యమైందని తెలిపారు.
ప్రముఖ ఫిల్మ్ మేకర్ ఫరా ఖాన్కు చెందిన యూట్యూబ్ ఛానల్లో జరిగిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో గడ్కరీ ఈ విషయాలను వివరించారు. తన పాత జీవనశైలి చాలా అస్తవ్యస్తంగా, ఎలాంటి ప్రణాళిక లేకుండా ఉండేదని అంగీకరించారు. అయితే, కరోనా మహమ్మారి తన జీవితంలో ఒక కీలక మలుపునకు కారణమైందని చెప్పారు.
"కరోనా సమయంలో నాతో సన్నిహితంగా ఉన్న కొందరు స్నేహితులు కన్నుమూశారు. ఆ సంఘటన నన్ను తీవ్రంగా ఆలోచింపజేసింది. అప్పుడే నేను మారాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆరోగ్యమే నిజమైన సంపద అని గ్రహించాను" అని గడ్కరీ భావోద్వేగంగా గుర్తుచేసుకున్నారు.
ఈ మార్పు తర్వాత తన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయిందన్నారు. అధికారిక పనుల కారణంగా కొన్నిసార్లు రాత్రి 1 గంటకు నిద్రకు ఉపక్రమించినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఉదయం 7 గంటలకు నిద్రలేస్తానని తెలిపారు. లేచిన వెంటనే సుమారు రెండు నుంచి రెండున్నర గంటల పాటు కఠినంగా వ్యాయామం చేస్తానని తన దినచర్యను వివరించారు. కేవలం బరువు తగ్గడం కోసమో లేదా పైకి కనిపించే అందం కోసమో కాకుండా, ఇది సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన జీవనశైలి మార్పు అని గడ్కరీ పేర్కొన్నారు.
ఈ క్రమబద్ధమైన దినచర్య వల్ల తనలో ఎన్నో సానుకూల మార్పులు కనిపిస్తున్నాయని ఆయన సంతోషం వ్యక్తం చేశారు. ఆయన పట్టుదల, మార్పు ఎందరికో స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నాయి.
ప్రముఖ ఫిల్మ్ మేకర్ ఫరా ఖాన్కు చెందిన యూట్యూబ్ ఛానల్లో జరిగిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో గడ్కరీ ఈ విషయాలను వివరించారు. తన పాత జీవనశైలి చాలా అస్తవ్యస్తంగా, ఎలాంటి ప్రణాళిక లేకుండా ఉండేదని అంగీకరించారు. అయితే, కరోనా మహమ్మారి తన జీవితంలో ఒక కీలక మలుపునకు కారణమైందని చెప్పారు.
"కరోనా సమయంలో నాతో సన్నిహితంగా ఉన్న కొందరు స్నేహితులు కన్నుమూశారు. ఆ సంఘటన నన్ను తీవ్రంగా ఆలోచింపజేసింది. అప్పుడే నేను మారాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆరోగ్యమే నిజమైన సంపద అని గ్రహించాను" అని గడ్కరీ భావోద్వేగంగా గుర్తుచేసుకున్నారు.
ఈ మార్పు తర్వాత తన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయిందన్నారు. అధికారిక పనుల కారణంగా కొన్నిసార్లు రాత్రి 1 గంటకు నిద్రకు ఉపక్రమించినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఉదయం 7 గంటలకు నిద్రలేస్తానని తెలిపారు. లేచిన వెంటనే సుమారు రెండు నుంచి రెండున్నర గంటల పాటు కఠినంగా వ్యాయామం చేస్తానని తన దినచర్యను వివరించారు. కేవలం బరువు తగ్గడం కోసమో లేదా పైకి కనిపించే అందం కోసమో కాకుండా, ఇది సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన జీవనశైలి మార్పు అని గడ్కరీ పేర్కొన్నారు.
ఈ క్రమబద్ధమైన దినచర్య వల్ల తనలో ఎన్నో సానుకూల మార్పులు కనిపిస్తున్నాయని ఆయన సంతోషం వ్యక్తం చేశారు. ఆయన పట్టుదల, మార్పు ఎందరికో స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నాయి.
