- న్యూజిలాండ్‌పై 35 బంతుల్లోనే సెంచరీతో మెరిసిన అభిషేక్ శర్మ
- విజయం వెనుక కఠోర శ్రమ, క్రమశిక్షణ, ప్రత్యేక శిక్షణ
- తెల్లవారుజామున 4 గంటలకే మొదలయ్యే ఫిట్నెస్ దినచర్య
- ఆల్‌రౌండర్ యువరాజ్ సింగ్ మార్గదర్శకత్వంలో ప్రత్యేక శిక్షణ
- ధ్యానంతో మానసిక ప్రశాంతత.. అభిషేక్ విజయ రహస్యం
భారత టీ20 క్రికెట్‌లో అభిషేక్ శర్మ పేరు ఇప్పుడు ఒక సంచలనం. తన విధ్వంసకర బ్యాటింగ్‌తో మ్యాచ్‌లను ఒంటిచేత్తో గెలిపిస్తూ, ప్రత్యర్థులకు సింహస్వప్నంగా మారాడు. తాజాగా మంగళవారం నాడు వెల్లింగ్టన్‌లో న్యూజిలాండ్‌తో జరిగిన మూడో టీ20లో కేవలం 35 బంతుల్లోనే సెంచరీ సాధించి, తన అసాధారణ పవర్ హిట్టింగ్ సామర్థ్యాన్ని మరోసారి ప్రపంచానికి చాటాడు. అయితే, మైదానంలో కనిపించే ఈ సిక్సర్ల మోత, మెరుపు ఫుట్‌వర్క్ వెనుక ఏళ్ల తరబడి పడిన కఠోర శ్రమ, క్రమశిక్షణ, మానసిక సంసిద్ధత దాగి ఉన్నాయి.
ఈ మ్యాచ్‌లో 199 పరుగుల లక్ష్య ఛేదనలో అభిషేక్ కేవలం 38 బంతుల్లో 113 పరుగులు చేసి భారత్‌కు ఆరు వికెట్ల తేడాతో చిరస్మరణీయ విజయాన్ని అందించాడు. మరో యువ ఓపెనర్ వైభవ్ సూర్యవంశీతో కలిసి పవర్‌ప్లేలోనే 118 పరుగుల రికార్డు భాగస్వామ్యం నెలకొల్పి, మ్యాచ్‌ను పూర్తిగా భారత్ వైపు తిప్పేశాడు. 26 ఏళ్ల ఈ యువ బ్యాటర్ కెరీర్‌లో ఇది మరో మైలురాయి. ఇంతకీ, ఈ అద్భుత ప్రదర్శనల వెనుక ఉన్న శారీరక, మానసిక కసరత్తులు ఏంటి?
తెల్లవారుజామున 4 గంటలకే శిక్షణ
అంతర్జాతీయ స్టార్ కాకముందు నుంచే అభిషేక్ తన శిక్షణకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవాడు. అతని తండ్రి, చిన్ననాటి కోచ్ రాజ్‌కుమార్ శర్మ ప్రకారం, అభిషేక్ రోజు తెల్లవారుజామున 4 గంటలకే ప్రారంభమయ్యేది. జిమ్ సెషన్లు, వ్యాయామం, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్ పూర్తి చేసుకున్న తర్వాతే క్రికెట్ ప్రాక్టీస్‌కు వెళ్లేవాడు. ఆధునిక క్రికెట్‌లో శారీరక దృఢత్వం ఎంత ముఖ్యమో ఈ దినచర్య తెలియజేస్తుంది. పవర్ హిట్టింగ్‌కు అవసరమైన బలాన్ని, సమన్వయాన్ని చిన్నతనం నుంచే అలవర్చుకున్నాడు.
యువరాజ్ సింగ్ మార్గదర్శకత్వం
అభిషేక్ ఎదుగుదలలో భారత మాజీ ఆల్‌రౌండర్ యువరాజ్ సింగ్ పాత్ర అత్యంత కీలకం. యువరాజ్ అతనికి మార్గదర్శిగా ఉంటూ, అతని సామర్థ్యాలపై నమ్మకాన్ని పెంచడంలో సహాయపడ్డాడు. అభిషేక్ తండ్రి సైతం, యువరాజ్ తన కొడుకు శిక్షణలో ఎంత శ్రద్ధ చూపేవాడో పలుమార్లు వెల్లడించారు. ఆటలో ఏమైనా లోపాలుంటే సరిదిద్దడానికి యువీ ఎప్పుడూ ముందుంటాడని తెలిపారు. ఒక అనుభవజ్ఞుడైన మెంటర్ మార్గదర్శకత్వం ఎంత ముఖ్యమో ఇది చూపిస్తుంది.
శారీరక, మానసిక ప్రశాంతత కోసం
కేవలం శారీరక శ్రమ మాత్రమే కాదు, అభిషేక్ తన మానసిక ఆరోగ్యంపైనా అంతే శ్రద్ధ చూపుతాడు. ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి అతను ధ్యానాన్ని ఒక ఆయుధంగా మార్చుకున్నాడు. న్యూజిలాండ్‌పై సెంచరీ తర్వాత అతను మైదానంలో ధ్యానం భంగిమలో కూర్చుని సంబరాలు చేసుకోవడం అందరి దృష్టిని ఆకర్షించింది. గత ఏడాదిగా ధ్యానం, మేనిఫెస్టేషన్‌పై దృష్టి పెట్టానని, ఇవి క్రికెట్‌లో ఎదురయ్యే ఒడిదొడుకులను తట్టుకోవడానికి సహాయపడ్డాయని అభిషేక్ గతంలో చెప్పాడు.
గోల్ఫ్, బ్యాట్ స్వింగ్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ
యువరాజ్, బ్రియాన్ లారా ప్రభావంతో అభిషేక్ గోల్ఫ్ ఆడటం ప్రారంభించాడు. ఇది తన బ్యాట్ స్వింగ్‌ను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడిందని అతని తండ్రి వివరించారు. గోల్ఫ్, క్రికెట్ వేర్వేరు క్రీడలైనా, రెండింటిలోనూ శరీర సమన్వయం, బ్యాలెన్స్, టైమింగ్ కీలకం. దీనితో పాటు, సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ అసిస్టెంట్ కోచ్ సైమన్ హెల్మోట్ ప్రకారం, అభిషేక్ తన స్టాన్స్, పొజిషనింగ్‌లో మార్పులు చేసుకుని మైదానంలో అన్ని వైపులా షాట్లు కొట్టే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకున్నాడు.
అభిషేక్ ప్రదర్శనలు చూడటానికి సహజంగా అనిపించినా, వాటి వెనుక నిర్దిష్ట బౌలర్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రత్యేక ప్రణాళికలు, కఠోర సాధన ఉంటాయి. కేవలం కండబలంతో కాకుండా, సాంకేతిక నైపుణ్యం, మానసిక దృఢత్వం, వ్యూహాత్మక ఆలోచనలతో కూడిన స్థిరమైన కృషి అభిషేక్ శర్మను నేటి స్టార్‌గా నిలబెట్టింది. అతని విజయం వెనుక పాఠం ఒక్కటే.. నిరంతర శ్రమకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు.
ఈ మ్యాచ్‌లో 199 పరుగుల లక్ష్య ఛేదనలో అభిషేక్ కేవలం 38 బంతుల్లో 113 పరుగులు చేసి భారత్‌కు ఆరు వికెట్ల తేడాతో చిరస్మరణీయ విజయాన్ని అందించాడు. మరో యువ ఓపెనర్ వైభవ్ సూర్యవంశీతో కలిసి పవర్‌ప్లేలోనే 118 పరుగుల రికార్డు భాగస్వామ్యం నెలకొల్పి, మ్యాచ్‌ను పూర్తిగా భారత్ వైపు తిప్పేశాడు. 26 ఏళ్ల ఈ యువ బ్యాటర్ కెరీర్‌లో ఇది మరో మైలురాయి. ఇంతకీ, ఈ అద్భుత ప్రదర్శనల వెనుక ఉన్న శారీరక, మానసిక కసరత్తులు ఏంటి?
తెల్లవారుజామున 4 గంటలకే శిక్షణ
అంతర్జాతీయ స్టార్ కాకముందు నుంచే అభిషేక్ తన శిక్షణకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవాడు. అతని తండ్రి, చిన్ననాటి కోచ్ రాజ్‌కుమార్ శర్మ ప్రకారం, అభిషేక్ రోజు తెల్లవారుజామున 4 గంటలకే ప్రారంభమయ్యేది. జిమ్ సెషన్లు, వ్యాయామం, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్ పూర్తి చేసుకున్న తర్వాతే క్రికెట్ ప్రాక్టీస్‌కు వెళ్లేవాడు. ఆధునిక క్రికెట్‌లో శారీరక దృఢత్వం ఎంత ముఖ్యమో ఈ దినచర్య తెలియజేస్తుంది. పవర్ హిట్టింగ్‌కు అవసరమైన బలాన్ని, సమన్వయాన్ని చిన్నతనం నుంచే అలవర్చుకున్నాడు.
యువరాజ్ సింగ్ మార్గదర్శకత్వం
అభిషేక్ ఎదుగుదలలో భారత మాజీ ఆల్‌రౌండర్ యువరాజ్ సింగ్ పాత్ర అత్యంత కీలకం. యువరాజ్ అతనికి మార్గదర్శిగా ఉంటూ, అతని సామర్థ్యాలపై నమ్మకాన్ని పెంచడంలో సహాయపడ్డాడు. అభిషేక్ తండ్రి సైతం, యువరాజ్ తన కొడుకు శిక్షణలో ఎంత శ్రద్ధ చూపేవాడో పలుమార్లు వెల్లడించారు. ఆటలో ఏమైనా లోపాలుంటే సరిదిద్దడానికి యువీ ఎప్పుడూ ముందుంటాడని తెలిపారు. ఒక అనుభవజ్ఞుడైన మెంటర్ మార్గదర్శకత్వం ఎంత ముఖ్యమో ఇది చూపిస్తుంది.
శారీరక, మానసిక ప్రశాంతత కోసం
కేవలం శారీరక శ్రమ మాత్రమే కాదు, అభిషేక్ తన మానసిక ఆరోగ్యంపైనా అంతే శ్రద్ధ చూపుతాడు. ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి అతను ధ్యానాన్ని ఒక ఆయుధంగా మార్చుకున్నాడు. న్యూజిలాండ్‌పై సెంచరీ తర్వాత అతను మైదానంలో ధ్యానం భంగిమలో కూర్చుని సంబరాలు చేసుకోవడం అందరి దృష్టిని ఆకర్షించింది. గత ఏడాదిగా ధ్యానం, మేనిఫెస్టేషన్‌పై దృష్టి పెట్టానని, ఇవి క్రికెట్‌లో ఎదురయ్యే ఒడిదొడుకులను తట్టుకోవడానికి సహాయపడ్డాయని అభిషేక్ గతంలో చెప్పాడు.
గోల్ఫ్, బ్యాట్ స్వింగ్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ
యువరాజ్, బ్రియాన్ లారా ప్రభావంతో అభిషేక్ గోల్ఫ్ ఆడటం ప్రారంభించాడు. ఇది తన బ్యాట్ స్వింగ్‌ను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడిందని అతని తండ్రి వివరించారు. గోల్ఫ్, క్రికెట్ వేర్వేరు క్రీడలైనా, రెండింటిలోనూ శరీర సమన్వయం, బ్యాలెన్స్, టైమింగ్ కీలకం. దీనితో పాటు, సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ అసిస్టెంట్ కోచ్ సైమన్ హెల్మోట్ ప్రకారం, అభిషేక్ తన స్టాన్స్, పొజిషనింగ్‌లో మార్పులు చేసుకుని మైదానంలో అన్ని వైపులా షాట్లు కొట్టే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకున్నాడు.
అభిషేక్ ప్రదర్శనలు చూడటానికి సహజంగా అనిపించినా, వాటి వెనుక నిర్దిష్ట బౌలర్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రత్యేక ప్రణాళికలు, కఠోర సాధన ఉంటాయి. కేవలం కండబలంతో కాకుండా, సాంకేతిక నైపుణ్యం, మానసిక దృఢత్వం, వ్యూహాత్మక ఆలోచనలతో కూడిన స్థిరమైన కృషి అభిషేక్ శర్మను నేటి స్టార్‌గా నిలబెట్టింది. అతని విజయం వెనుక పాఠం ఒక్కటే.. నిరంతర శ్రమకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు.
