మండుతున్న ఎండలు... శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు దాటితే ప్రాణాంతకమే!

దేశవ్యాప్తంగా తీవ్రమైన వడగాల్పులు ప్రజలను వణికిస్తున్నాయి. అనేక ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 45 డిగ్రీల సెల్సియస్ దాటి నమోదవుతుండటంతో ప్రజారోగ్యంపై తీవ్ర ఆందోళన వ్యక్తమవుతోంది. ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా మరణాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతోందని నివేదికలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. కేవలం ఒక్క రోజు తీవ్రమైన వేడి కారణంగా దేశవ్యాప్తంగా సుమారు 3,400 అదనపు మరణాలు సంభవించవచ్చని, అదే ఐదు రోజుల పాటు వడగాల్పులు కొనసాగితే ఈ సంఖ్య 30,000కు చేరవచ్చని ఓ అధ్యయనం అంచనా వేసింది.

వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, అధిక వేడి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు దశలవారీగా తీవ్రమవుతాయి. తొలుత కండరాల నొప్పులు, వాపులు, సొమ్మసిల్లడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీని తర్వాత అలసట, తలతిరగడం, వికారం, తీవ్రమైన చెమటలతో కూడిన 'హీట్ ఎగ్జాషన్‌' దశకు చేరుకుంటుంది. అత్యంత ప్రమాదకరమైన 'హీట్‌స్ట్రోక్' దశలో శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ దాటితే, మెదడు, గుండె, కిడ్నీల వంటి అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ఇది మూర్ఛ, కోమా వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.

వృద్ధులు, చిన్నారులు, గర్భిణులు, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారు, బయట పనిచేసే కార్మికులు ఈ వేడికి ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. పగటిపూట వేడికి అలసిన శరీరానికి ఉపశమనం లేకుండా రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు కూడా అధికంగా ఉండటం ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత పెంచుతోంది.

ఈ నేపథ్యంలో ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నీరు, ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ (ORS), మజ్జిగ, ఉప్పు కలిపిన నిమ్మరసం వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వదులుగా ఉండే లేత రంగు దుస్తులు ధరించాలి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుంచి 3 గంటల మధ్య బయటకు వెళ్లడం మానుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. వాతావరణ మార్పుల కారణంగా భవిష్యత్తులో ఇలాంటి వడగాల్పుల తీవ్రత, సంఖ్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని అంచనా వేస్తున్నారు.