నడకతో బరువు తగ్గడం చాలా ఈజీ.. ఈ లెక్క తెలిస్తే మీరే ఒప్పుకుంటారు!
Walking..
-
-
90 ఏళ్ల వయసులో సలీం ఖాన్ ఫిట్నెస్ రహస్యం.. డైట్ తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే!
-
రోజూ పదివేల అడుగులు నడిస్తేనే ఆరోగ్యమా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే!
-
నిప్పులపై నడిచిన ఐఏఎస్ అధికారిణి... వీడియో ఇదిగో!
-
మార్నింగ్ వాక్, ఈవెనింగ్ వాక్... ఏది బెస్ట్?
-
మధుమేహాన్ని మందులతో పనిలేకుండా నియంత్రించే 10 –10 – 10 రూల్
-
నడకతో డిప్రెషన్ ను దూరం పెట్టొచ్చు.. రోజుకు 7 వేల అడుగులు చాలట
-
వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా?
-
పచ్చగడ్డిపై చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలో తెలుసా?
-
ఖాళీ కడుపుతోనా.. తిన్న తర్వాతా... బరువు తగ్గేందుకు ఏ వాకింగ్ కరెక్ట్?
