Children: పిల్లల చేతిలో స్మార్ట్ఫోన్.. తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు!
- చిన్నవయసులోనే ఫోన్ వాడితే పిల్లల్లో ఊబకాయం, డిప్రెషన్
- కొత్త అధ్యయనంలో కీలక విషయాలను వెల్లడించిన పరిశోధకులు
- పిల్లల సామాజిక నైపుణ్యాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్న స్మార్ట్ఫోన్లు
- తల్లిదండ్రులు అప్రమత్తంగా ఉండాలని నిపుణుల సూచన
- ఫోన్ వాడకంపై స్పష్టమైన నియమాలు పెట్టాలని సలహా
పన్నెండేళ్ల లోపు వయసున్న పిల్లలకు స్మార్ట్ఫోన్ ఇవ్వడం వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ఓ కొత్త అధ్యయనం హెచ్చరించింది. చిన్న వయసులోనే ఫోన్కు అలవాటుపడిన పిల్లల్లో ఊబకాయం, నిద్రలేమి, డిప్రెషన్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఈ పరిశోధనలో తేలింది. ఈ వివరాలను అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన 'పీడియాట్రిక్స్' జర్నల్లో ప్రచురించారు.
అమెరికాలో సుమారు 10,000 మంది కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలపై ఈ పరిశోధన నిర్వహించారు. చిన్నతనంలో స్మార్ట్ఫోన్ వాడకం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు వారి భవిష్యత్తును కూడా దెబ్బతీస్తాయని గుర్తించారు. ఊబకాయం, డిప్రెషన్ వంటివి భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని నివేదిక పేర్కొంది. 12-13 ఏళ్ల వయసులో ఫోన్ పొందిన పిల్లల్లో కూడా, ఫోన్ లేని వారి కంటే మానసిక సమస్యలు, నిద్రలేమి ఎక్కువగా కనిపించాయని అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది.
ఈ అంశంపై అమహా మెంటల్ హెల్త్ సెంటర్ క్లినికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ దివ్య నల్లూర్ మాట్లాడుతూ "ఈ వయసులో పిల్లలు ఇతరుల శరీర భాషను అర్థం చేసుకోవడం, భావోద్వేగాలను గుర్తించడం వంటి సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు. ఫోన్లకే పరిమితమైతే వాస్తవ ప్రపంచంలోని సంబంధాలకు దూరమవుతారు" అని వివరించారు. ఫోన్ అధిక వాడకం వల్ల ఆత్మన్యూనత, ఒత్తిడి పెరుగుతాయని, సైబర్ బుల్లీయింగ్ బారిన పడే ప్రమాదం కూడా ఉందని ఆమె హెచ్చరించారు.
తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలి?
పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పులను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. నిద్ర సరిగ్గా పోకపోయినా, చదువులో వెనుకబడ్డా, స్నేహితులకు దూరంగా ఉంటున్నా అప్రమత్తమవ్వాలి. ఫోన్ వాడకంపై స్పష్టమైన నియమాలు పెట్టాలి. ముఖ్యంగా పడకగదుల్లో ఫోన్లను అనుమతించకూడదు. పిల్లలతో స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడుతూ, వారి ఆన్లైన్ అనుభవాల గురించి తెలుసుకోవాలి. నిద్ర, హోంవర్క్, ఇతర ఆరోగ్యకరమైన వ్యాపకాలకు ఫోన్ వాడకం ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ అడ్డంకి కాకూడదని డాక్టర్ దివ్య సూచించారు.
అమెరికాలో సుమారు 10,000 మంది కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలపై ఈ పరిశోధన నిర్వహించారు. చిన్నతనంలో స్మార్ట్ఫోన్ వాడకం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు వారి భవిష్యత్తును కూడా దెబ్బతీస్తాయని గుర్తించారు. ఊబకాయం, డిప్రెషన్ వంటివి భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని నివేదిక పేర్కొంది. 12-13 ఏళ్ల వయసులో ఫోన్ పొందిన పిల్లల్లో కూడా, ఫోన్ లేని వారి కంటే మానసిక సమస్యలు, నిద్రలేమి ఎక్కువగా కనిపించాయని అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది.
ఈ అంశంపై అమహా మెంటల్ హెల్త్ సెంటర్ క్లినికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ దివ్య నల్లూర్ మాట్లాడుతూ "ఈ వయసులో పిల్లలు ఇతరుల శరీర భాషను అర్థం చేసుకోవడం, భావోద్వేగాలను గుర్తించడం వంటి సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు. ఫోన్లకే పరిమితమైతే వాస్తవ ప్రపంచంలోని సంబంధాలకు దూరమవుతారు" అని వివరించారు. ఫోన్ అధిక వాడకం వల్ల ఆత్మన్యూనత, ఒత్తిడి పెరుగుతాయని, సైబర్ బుల్లీయింగ్ బారిన పడే ప్రమాదం కూడా ఉందని ఆమె హెచ్చరించారు.
తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలి?
పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పులను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. నిద్ర సరిగ్గా పోకపోయినా, చదువులో వెనుకబడ్డా, స్నేహితులకు దూరంగా ఉంటున్నా అప్రమత్తమవ్వాలి. ఫోన్ వాడకంపై స్పష్టమైన నియమాలు పెట్టాలి. ముఖ్యంగా పడకగదుల్లో ఫోన్లను అనుమతించకూడదు. పిల్లలతో స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడుతూ, వారి ఆన్లైన్ అనుభవాల గురించి తెలుసుకోవాలి. నిద్ర, హోంవర్క్, ఇతర ఆరోగ్యకరమైన వ్యాపకాలకు ఫోన్ వాడకం ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ అడ్డంకి కాకూడదని డాక్టర్ దివ్య సూచించారు.
