Viral Desai: టీనేజ్లో జుట్టు రాలుతోందా?... ఇవిగో టిప్స్!
- టీనేజర్లలో హెయిర్ స్టైలింగ్ వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య అధికం
- వేడి పరికరాలు, రసాయన చికిత్సలు, బిగుతైన జడలు ప్రధాన కారణాలు
- జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం సరైన ఆహారం, సున్నితమైన ఉత్పత్తులు అవసరం
- సమస్య తీవ్రతను బట్టి మినాక్సిడిల్, సప్లిమెంట్స్, మైక్రోనీడ్లింగ్ చికిత్సలు
- జుట్టు రాలడంపై నిర్లక్ష్యం వద్దు, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం
కౌమారదశలో తమ వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబించేలా జుట్టును రకరకాలుగా స్టైల్ చేసుకోవడం యువతకు సరదాగా ఉంటుంది. అయితే, మితిమీరిన వేడి పరికరాల వాడకం, కఠినమైన రసాయన చికిత్సలు, బిగుతుగా జుట్టును ముడివేయడం వంటివి జుట్టుకు హాని కలిగించి, చివరికి జుట్టు రాలిపోయేలా చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రముఖ కాస్మెటిక్, ప్లాస్టిక్ మరియు హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ సర్జన్, డీహెచ్ఐ ఇండియా మెడికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ వైరల్ దేశాయ్ హెచ్టీ లైఫ్స్టైల్కు ఇచ్చిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో, ముఖ్యంగా టీనేజర్లలో స్టైలింగ్ వల్ల జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను వివరిస్తూ, దాన్ని నివారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి అవసరమైన నిపుణుల సూచనలను పంచుకున్నారు.
జుట్టు స్టైలింగ్ వల్ల కలిగే నష్టాలు
డాక్టర్ దేశాయ్ ప్రకారం, కొన్ని రకాల హెయిర్ స్టైలింగ్ పద్ధతులు జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
వేడితో స్టైలింగ్: ఫ్లాట్ ఐరన్లు, కర్లింగ్ ఐరన్లు, బ్లో డ్రైయర్లు వంటి వేడిని ఉపయోగించే పరికరాలను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల జుట్టు పైపొర (క్యుటికల్) దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల జుట్టు బలహీనపడి, చిట్లిపోయి, రాలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
రసాయన చికిత్సలు: హెయిర్ డై, బ్లీచ్, పర్మింగ్ వంటి రసాయన చికిత్సలు జుట్టు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇవి కూడా జుట్టు విరిగిపోవడానికి, రాలిపోవడానికి దారితీస్తాయి.
బిగుతైన కేశాలంకరణలు: పోనీటెయిల్స్, బిగుతైన జడలు లేదా బన్స్ వంటివి తరచుగా వేసుకోవడం వల్ల 'ట్రాక్షన్ అలోపేషియా' అనే సమస్య తలెత్తుతుంది. అంటే, జుట్టు కుదుళ్లపై నిరంతర ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది శాశ్వతంగా జుట్టు నష్టానికి దారితీయవచ్చు.
స్టైలింగ్ వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించేందుకు చిట్కాలు
జుట్టును స్టైల్ చేసుకుంటూనే, దాన్ని ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవడానికి డాక్టర్ దేశాయ్ కొన్ని సూచనలు చేశారు.
వేడి పరికరాల వాడకం తగ్గించండి: వీలైనంత వరకు వేడితో స్టైల్ చేసే పరికరాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. ఒకవేళ వాడాల్సి వస్తే, జుట్టుకు రక్షణగా హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ స్ప్రే ఉపయోగించడం మేలు.
సున్నితమైన ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి: జుట్టుకు పోషణనిచ్చే, సల్ఫేట్ లేని సున్నితమైన షాంపూలు, కండిషనర్లను వాడాలి.
బిగుతైన జడలు వద్దు: జుట్టును వదులుగా ఉండేలా స్టైల్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా బిగుతైన కేశాలంకరణలకు తరచూ విరామం ఇవ్వండి.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్లు, మినరల్స్, ముఖ్యంగా ఐరన్, జింక్, బయోటిన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
జుట్టు రాలకుండా నివారించే చికిత్స
ఒకవేళ టీనేజర్లు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతుంటే, డాక్టర్ వైరల్ దేశాయ్ కొన్ని చికిత్సా పద్ధతులను సూచించారు.
టాపికల్ థెరపీలు: మినాక్సిడిల్ (2% లేదా 5% ద్రావణం) వంటివి పైపూతగా వాడటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించి, జుట్టు సాంద్రతను పెంచవచ్చు.
సప్లిమెంట్స్: బయోటిన్, విటమిన్ డి, ఫిష్ ఆయిల్ వంటి సప్లిమెంట్స్ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి.
మైక్రోనీడ్లింగ్: ఇది అతి తక్కువ గాటుతో చేసే చికిత్స. దీనివల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, పైపూత మందులు చర్మంలోకి బాగా ఇంకేలా చేస్తుంది.
మీరు జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు సమస్యకు అసలు కారణాన్ని నిర్ధారించి, మీ అవసరాలకు తగిన చికిత్సా ప్రణాళికను సిఫార్సు చేయగలరు. జుట్టు రాలడానికి మూల కారణాన్ని పరిష్కరించని ఉత్పత్తులపై సమయాన్ని, డబ్బును వృధా చేసుకోవద్దని డాక్టర్ దేశాయ్ సూచించారు.
జుట్టు స్టైలింగ్ వల్ల కలిగే నష్టాలు
డాక్టర్ దేశాయ్ ప్రకారం, కొన్ని రకాల హెయిర్ స్టైలింగ్ పద్ధతులు జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
వేడితో స్టైలింగ్: ఫ్లాట్ ఐరన్లు, కర్లింగ్ ఐరన్లు, బ్లో డ్రైయర్లు వంటి వేడిని ఉపయోగించే పరికరాలను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల జుట్టు పైపొర (క్యుటికల్) దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల జుట్టు బలహీనపడి, చిట్లిపోయి, రాలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
రసాయన చికిత్సలు: హెయిర్ డై, బ్లీచ్, పర్మింగ్ వంటి రసాయన చికిత్సలు జుట్టు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇవి కూడా జుట్టు విరిగిపోవడానికి, రాలిపోవడానికి దారితీస్తాయి.
బిగుతైన కేశాలంకరణలు: పోనీటెయిల్స్, బిగుతైన జడలు లేదా బన్స్ వంటివి తరచుగా వేసుకోవడం వల్ల 'ట్రాక్షన్ అలోపేషియా' అనే సమస్య తలెత్తుతుంది. అంటే, జుట్టు కుదుళ్లపై నిరంతర ఒత్తిడి కారణంగా జుట్టు రాలిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది శాశ్వతంగా జుట్టు నష్టానికి దారితీయవచ్చు.
స్టైలింగ్ వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించేందుకు చిట్కాలు
జుట్టును స్టైల్ చేసుకుంటూనే, దాన్ని ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవడానికి డాక్టర్ దేశాయ్ కొన్ని సూచనలు చేశారు.
వేడి పరికరాల వాడకం తగ్గించండి: వీలైనంత వరకు వేడితో స్టైల్ చేసే పరికరాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. ఒకవేళ వాడాల్సి వస్తే, జుట్టుకు రక్షణగా హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ స్ప్రే ఉపయోగించడం మేలు.
సున్నితమైన ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి: జుట్టుకు పోషణనిచ్చే, సల్ఫేట్ లేని సున్నితమైన షాంపూలు, కండిషనర్లను వాడాలి.
బిగుతైన జడలు వద్దు: జుట్టును వదులుగా ఉండేలా స్టైల్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా బిగుతైన కేశాలంకరణలకు తరచూ విరామం ఇవ్వండి.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్లు, మినరల్స్, ముఖ్యంగా ఐరన్, జింక్, బయోటిన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
జుట్టు రాలకుండా నివారించే చికిత్స
ఒకవేళ టీనేజర్లు జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతుంటే, డాక్టర్ వైరల్ దేశాయ్ కొన్ని చికిత్సా పద్ధతులను సూచించారు.
టాపికల్ థెరపీలు: మినాక్సిడిల్ (2% లేదా 5% ద్రావణం) వంటివి పైపూతగా వాడటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించి, జుట్టు సాంద్రతను పెంచవచ్చు.
సప్లిమెంట్స్: బయోటిన్, విటమిన్ డి, ఫిష్ ఆయిల్ వంటి సప్లిమెంట్స్ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి.
మైక్రోనీడ్లింగ్: ఇది అతి తక్కువ గాటుతో చేసే చికిత్స. దీనివల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, పైపూత మందులు చర్మంలోకి బాగా ఇంకేలా చేస్తుంది.
మీరు జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు సమస్యకు అసలు కారణాన్ని నిర్ధారించి, మీ అవసరాలకు తగిన చికిత్సా ప్రణాళికను సిఫార్సు చేయగలరు. జుట్టు రాలడానికి మూల కారణాన్ని పరిష్కరించని ఉత్పత్తులపై సమయాన్ని, డబ్బును వృధా చేసుకోవద్దని డాక్టర్ దేశాయ్ సూచించారు.
