యువతలో పెరుగుతున్న షుగర్ వ్యాధి; జాతీయ మధుమేహ వ్యాధి వారోత్సవాలు
డాక్టర్. కృష్ణరెడ్డి తాడూరి
కన్సల్టెంట్ ఎండోక్రైనాలజిస్ట్
కిమ్స్ హాస్పిటల్స్, కొండాపూర్
మధుమేహం అనేది ఇన్సులిన్ లోపం వల్ల శరీరంలోని జీవక్రియ అస్తవ్యస్తమైన స్థితి, దీని ఫలితంగా హైపర్గ్లైసీమియా మరియు సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడతాయి. టైప్ 1 వంటి వివిధ రకాల మధుమేహం ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా పూర్తి ఇన్సులిన్ లోపం కారణంగా యుక్త వయసులో ఉన్నవారిలో ఈ వ్యాధి పెరుగుతోంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ వల్ల వస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం ప్లాసెంటల్ హార్మోన్ల కారణంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా వస్తుంది. ఇతర రకాల మధుమేహం జన్యుపరమైన కారణాలు, ప్యాంక్రియాస్ సమస్యలు, హార్మోన్ల అదనపు స్థితి మరియు ఇతర అరుదైన రకాలు.
భారతదేశంలో మధుమేహం యొక్క ప్రాబల్యం 11.4% గా ఉంది. దాదాపు 10.1 కోట్ల మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. యుక్త వయసు ఉన్న వారిలో ఎక్కువగా ప్రభావ చూపుతోంది.
ఊబకాయం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, కుటుంబ చరిత్ర, వయస్సు, నిశ్చల జీవనశైలి, PCOS మరియు గర్భధారణ మధుమేహం టైప్ 2 డయాబెటిస్కు ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు.
మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు అస్పష్టంగా ఉంటాయి, గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, రెటీనా డ్యామేజ్, న్యూరోపతి, అంగస్తంభన, కాలులో మానని గాయాలు, మరియు కాలు తొలిగించడం వంటి మధుమేహ సమస్యల నివారణకు అధిక-ప్రమాద జనాభాలో రక్తంలో చక్కెరలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
టైప్ 2 డయాబెటిస్కు నిరోధించడానికి ప్రీ-డయాబెటిక్ దశలో ముందస్తు రోగనిర్ధారణ కోసం ప్రజలలో అవగాహన మరియు క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాలి. 1)జాగింగ్, ఆటల ఆడటం మరియు కార్డియాక్ వర్కౌట్ల వంటి మితమైన తీవ్రతతో కూడిన వ్యాయామం. 2) కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించేటప్పుడు ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ను పెంచడం వంటి ఆహార మార్పులు 3) బరువును 5-10% తగ్గిస్తాయి 4) సరైన నిద్ర 7-9 గంటలు 5) ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం 6) ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం.
మధుమేహం ఏర్పడిన తర్వాత, వారికి చికిత్స చేసే వైద్యులను క్రమం తప్పకుండా కలవాలి. వారు సూచించిన మందులను క్రమం తప్పకుండా వాడాలి. మధుమేహం యొక్క సరైన నియంత్రణ కోసం ఇన్సులిన్లతో పాటు అనేక ఆధునిక మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మన జాతీయ సగటు 9.1%కి వ్యతిరేకంగా Hba1c 7% లోపు ఉండాలి. ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు మధుమేహం సంబంధిత మరణాలను నివారించడానికి జాతీయ hba1c సగటును తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది.