Rebecca Kehm: టీనేజీ అమ్మాయిలు వ్యాయామం చేస్తే ఈ ముప్పు తగ్గుతుందట!
- కౌమార దశలో వ్యాయామం చేస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుందని అధ్యయనం
- వారానికి కనీసం 2 గంటలు వ్యాయామం చేసే అమ్మాయిల్లో తక్కువ రొమ్ము సాంద్రత
- శారీరక శ్రమ చేసే వారిలో ఒత్తిడికి సంబంధించిన బయోమార్కర్లు కూడా తక్కువ
- యువతుల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఈ పరిశోధన కీలకం
- అధ్యయనంలో పాల్గొన్న 51 శాతం మంది అమ్మాయిలు ఎలాంటి వ్యాయామం చేయడం లేదని వెల్లడి
కౌమారదశలో ఉన్న అమ్మాయిలు చురుగ్గా వ్యాయామం, ఆటలు వంటి శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం వల్ల భవిష్యత్తులో వారికి రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుందని ఒక తాజా అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది. అమెరికాలోని కొలంబియా యూనివర్సిటీ మెయిల్మ్యాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధకులు ఈ కీలక విషయాన్ని వెల్లడించారు. టీనేజీ అమ్మాయిలలో శారీరక శ్రమ అనేది రొమ్ము కణజాల నిర్మాణంపై, అలాగే ఒత్తిడికి సంబంధించిన బయోమార్కర్లపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని ఈ అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ పరిశోధన వివరాలు 'బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్' జర్నల్లో ప్రచురితమయ్యాయి.
అధ్యయనంలో భాగంగా, వారానికి కనీసం రెండు గంటల పాటు వినోదభరితమైన శారీరక శ్రమలో (ఆటలు, వ్యాయామం వంటివి) పాల్గొన్న అమ్మాయిలను, అసలు ఎలాంటి శ్రమ చేయని వారితో పోల్చి చూశారు. వ్యాయామం చేసే అమ్మాయిల రొమ్ము కణజాలంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉన్నట్టు గుర్తించారు. కణజాలంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉండటం అనేది రొమ్ము సాంద్రత తక్కువగా ఉండటానికి సూచిక. తక్కువ రొమ్ము సాంద్రత, రొమ్ము క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండే అమ్మాయిల మూత్ర నమూనాలలో ఒత్తిడికి సంబంధించిన బయోమార్కర్ల గాఢత కూడా తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
శరీరంలోని కొవ్వుతో సంబంధం లేకుండా ఈ మార్పులు జరగడం గమనార్హం. రొమ్ము ఎదుగుదలలో కీలకమైన కౌమారదశలో శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల, భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించే జీవసంబంధ మార్పులకు ఎలా దోహదపడుతుందో ఈ అధ్యయనం కొత్త వెలుగు చూపింది.
ఈ పరిశోధన ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తూ, కొలంబియా మెయిల్మ్యాన్ స్కూల్లో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ రెబెక్కా కెమ్ మాట్లాడారు. "ప్రస్తుతం యువతులలో రొమ్ము క్యాన్సర్ కేసులు పెరగడం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా టీనేజర్లలో శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఆందోళనకరంగా తగ్గడం వంటి కారణాల రీత్యా ఈ పరిశోధన అత్యవసరం. మా ఫలితాలు ఈ సమస్య పరిష్కారానికి మార్గం చూపే సూచనలు ఇస్తున్నాయి," అని ఆమె తెలిపారు.
ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న అమ్మాయిల సగటు వయసు 16 సంవత్సరాలు. వీరిలో 51 శాతం మంది గత వారంలో ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయలేదని చెప్పడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. 73 శాతం మంది వ్యవస్థీకృత క్రీడల్లో, 66 శాతం మంది వ్యక్తిగత శారీరక శ్రమలో పాల్గొనలేదని తేలింది. వయోజన మహిళల్లో అధిక వ్యాయామం తక్కువ బ్రెస్ట్ డెన్సిటీతో ముడిపడి ఉందని గతంలో జరిగిన పరిశోధనలకు ఈ తాజా అధ్యయనం బలాన్ని చేకూరుస్తోంది. అయితే, కౌమారదశలో కనిపించిన ఈ సానుకూల బయోమార్కర్లు, భవిష్యత్తులో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కచ్చితంగా ఎంత మేర తగ్గిస్తాయో నిర్ధారించడానికి మరిన్ని దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు అవసరమని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.
అధ్యయనంలో భాగంగా, వారానికి కనీసం రెండు గంటల పాటు వినోదభరితమైన శారీరక శ్రమలో (ఆటలు, వ్యాయామం వంటివి) పాల్గొన్న అమ్మాయిలను, అసలు ఎలాంటి శ్రమ చేయని వారితో పోల్చి చూశారు. వ్యాయామం చేసే అమ్మాయిల రొమ్ము కణజాలంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉన్నట్టు గుర్తించారు. కణజాలంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉండటం అనేది రొమ్ము సాంద్రత తక్కువగా ఉండటానికి సూచిక. తక్కువ రొమ్ము సాంద్రత, రొమ్ము క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా, శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండే అమ్మాయిల మూత్ర నమూనాలలో ఒత్తిడికి సంబంధించిన బయోమార్కర్ల గాఢత కూడా తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
శరీరంలోని కొవ్వుతో సంబంధం లేకుండా ఈ మార్పులు జరగడం గమనార్హం. రొమ్ము ఎదుగుదలలో కీలకమైన కౌమారదశలో శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల, భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించే జీవసంబంధ మార్పులకు ఎలా దోహదపడుతుందో ఈ అధ్యయనం కొత్త వెలుగు చూపింది.
ఈ పరిశోధన ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తూ, కొలంబియా మెయిల్మ్యాన్ స్కూల్లో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ రెబెక్కా కెమ్ మాట్లాడారు. "ప్రస్తుతం యువతులలో రొమ్ము క్యాన్సర్ కేసులు పెరగడం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా టీనేజర్లలో శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఆందోళనకరంగా తగ్గడం వంటి కారణాల రీత్యా ఈ పరిశోధన అత్యవసరం. మా ఫలితాలు ఈ సమస్య పరిష్కారానికి మార్గం చూపే సూచనలు ఇస్తున్నాయి," అని ఆమె తెలిపారు.
ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న అమ్మాయిల సగటు వయసు 16 సంవత్సరాలు. వీరిలో 51 శాతం మంది గత వారంలో ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయలేదని చెప్పడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. 73 శాతం మంది వ్యవస్థీకృత క్రీడల్లో, 66 శాతం మంది వ్యక్తిగత శారీరక శ్రమలో పాల్గొనలేదని తేలింది. వయోజన మహిళల్లో అధిక వ్యాయామం తక్కువ బ్రెస్ట్ డెన్సిటీతో ముడిపడి ఉందని గతంలో జరిగిన పరిశోధనలకు ఈ తాజా అధ్యయనం బలాన్ని చేకూరుస్తోంది. అయితే, కౌమారదశలో కనిపించిన ఈ సానుకూల బయోమార్కర్లు, భవిష్యత్తులో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కచ్చితంగా ఎంత మేర తగ్గిస్తాయో నిర్ధారించడానికి మరిన్ని దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు అవసరమని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.
